若手女優として注目を集める原菜乃華さん。
「痩せた」「激変した」と話題になるほど、約30kgのダイエットに成功したと言われています。
今回は、原菜乃華さんが30kg痩せた6つの理由と実践したダイエット方法について徹底調査しました。
原菜乃華が30kg痩せた6つの理由！
出典：X若手女優として注目を集める原菜乃華さん。
原菜乃華さんスタイルの変化は一部ネットで話題となっています。
世にも奇妙な、おびえている原菜乃華はかわいい。なんか顎がシャープになって痩せた？ #世にも奇妙な物語 #fujitv
— FUJIMOTO Takahisa (@tkfuji) June 8, 2024
原菜乃華さんがネットで噂されている30kg痩せた6つの理由はこちら。
- アクション挑戦のための運動習慣
- 私生活での活動量の増加
- 役作りへの意識の高まり
- ファッションへの関心
- ファンからの反響
- 水着撮影に向けて
理由1：アクション挑戦のための運動習慣
出典：X原菜乃華さんが30kg痩せたと言われる理由１つ目はアクション挑戦のための運動習慣です。
原菜乃華さんは、今後アクション作品への出演を目指しており、その準備としてキックボクシングやピラティスの体験を始めたいと語っていました。
この運動習慣により、痩せたのではないかと言われています。
理由2：私生活での活動量の増加
出典：X原菜乃華さんが30kg痩せたと言われる理由2つ目は私生活での活動量の増加です。
原菜乃華さんは、元々出不精で、ここ最近は「脱・出不精」を目標に掲げ、積極的に外出するようになったとSNSで報告しています。
日常生活での活動量の増加が、自然な形での体重管理につながっているのではないでしょうか。
理由3：役作りへの意識の高まり
出典：X原菜乃華さんが30kg痩せたと言われる理由3つ目は役作りへの意識の高まりです。
女優としてのキャリアを積む中で、役作りへの意識が高まり、体型管理にも力を入れているのではないかと言われています。
特に、アクションや特定の役柄に対応するための体作りが、彼女のスタイルに影響を与えていると考えられますね。
理由4：ファッションへの関心
出典：X原菜乃華さんが30kg痩せたと言われる理由4つ目はファッションへの関心です。
原菜乃華さんは自身のファッションにこだわりを持ち、スタイルの良さを引き立てるコーディネートを披露しています。
ファッションへの関心が、体型維持へのモチベーションとなっているのかもしれません。
理由5：ファンからの反響
出典：X原菜乃華さんが30kg痩せたと言われる理由5つ目はファンからの反響です。
SNSでのファンからの反響や称賛の声が、原菜乃華さんの自己意識を高め、体型維持への意欲を高めているのではないかと言われています。
ファンからのポジティブな意見は嬉しいですよね。
それが原菜乃華さんのモチベーション維持につながっているのかも知れません。
理由６:水着撮影に向けて
出典：X原菜乃華さんが30kg痩せたと言われる理由6つ目は水着撮影に向けてです。
水着撮影に向けて身体づくりをスタートされました。
「納得いく身体のラインを目指して」
とSNSに投稿されていて、かなり自分自身を追い込み努力されたんでしょうね。
原菜乃華の30kg痩せたダイエット方法は？
出典:X原菜乃華さんが30kg痩せたダイエット方法について
具体的なダイエット方法を、原菜乃華さん自身が詳細を公表している情報は見当たりません。
しかし、一部ネットで噂されているダイエット方法を見つけることもできました。
ダイエット方法1:食事管理
出典：X原菜乃華さんのダイエット方法１つ目は食事管理です。
極端な食事制限を行うのではなく、栄養素をきちんと考えバランスの良い方法を取り入れていました。
特にタンパク質を多く摂ることを意識して、筋肉量を維持しながら健康的に痩せる工夫をされているようです。
野菜や果物を豊富に取り入れ、ビタミンやミネラルを補給できるメニューを心がけています。
原菜乃華さんのSNSには自身で作られたヘルシーメニューや食材選びの工夫が紹介されています。
ダイエット方法2：トレーニング
出典：X原菜乃華さんのダイエット方法2つ目はトレーニングです
原菜乃華さんは自宅で筋肉トレーニングと有酸素運動を取り入れられており、そのことで脂肪燃焼と身体の引き締まっています。
原菜乃華さんのトレーニングメニューは無理のない範囲で行なっているため、続けられる内容です。
このこともSNSでは”真似したい！”と話題になっています。
ダイエット方法3：ライフスタイルの見直し
出典：X原菜乃華さんのダイエット方法3つ目はライフスタイルの見直しです。
原菜乃華さんは食事、運動だけでなく日々のライフスタイルの見直しを行いました。
生活の中で大事と言われている睡眠時間をきちんと確保し、ストレスを溜めないようにしているようです。
ストレスを溜め込まないということは、ダイエットを行うことでも大事と言われていますよね。
食生活・無理のない運動・ライフスタイルを見直し睡眠の確保。
この3つは生きていくうえでとても大事ですよね。
どこか偏るのではなく、全てを上手に行ったため、ファンが憧れる体型になったのかもしれません。
原菜乃華が30kg痩せた6つの理由！ダイエット方法を調査！：まとめ
今回は、原菜乃華さんが30kg痩せた6つの理由と実践したダイエット方法について徹底調査しました。
6つの理由は、
- アクション挑戦のための運動習慣
- 私生活での活動量の増加
- 役作りへの意識の高まり
- ファッションへの関心
- ファンからの反響
- 水着撮影に向けて
でした。
日々無理なく努力を行っていることがよくわかりました。
原菜乃華さんの今後の活躍とともに、さらなる変化にも注目していきたいですね。
